Categorie archief: bewust communiceren

Luisteren is een vaardigheid die leidt naar begrip

echt luisteren is je eigen ego aan de kantLuisteren: kun jij dat?

Vandaag las ik van de managementgoeroe Stephen Covey: wanneer je voelt dat er naar je geluisterd wordt, voel je je mens. Iemand in geïsoleerd gevangenschap zal net zo lang contact met de buitenwereld zoeken totdat hij een sein krijgt en dan voelt hij: ja ik ben een mens.

Luisteren is een vaardigheid die heel gemakkelijk lijkt maar o zo moeilijk in praktijk te brengen is.

Hoe vaak denk je al te weten wat iemand zal gaan zeggen?
Hoe vaak dwalen jouw gedachten af terwijl iemand je iets vertelt?
Hoe vaak onderbreek te iemand omdat je een aanvulling hebt op het verhaal van iemand anders?

Luisteren doe je met je hart; luisteren is een vaardigheid waarbij je je eigen gedachten, je eigen oordelen en aannames “buitenspel” laat. Je zet door goed luisteren je eigen ego aan de kant.

Als je echt goed kunt luisteren hoor je de gedachten en de gevoelens van iemand anders.
Doordat je echt luistert is de ander ook meer geneigd naar jouw argumenten en gedachten te luisteren, er ontstaat wederzijds begrip.

Doordat er begrip ontstaat is er geen sprake meer van een discussie waarin vaak een “welles-nietes” sfeer hangt maar is er sprake van een dialoog. Een dialoog tussen mensen is een gesprek waarin naar elkaar geluisterd wordt zonder een oordeel, zonder elkaar te veroordelen of elkaar over te halen.

En wanneer er doordat we goed naar elkaar kunnen luisteren begrip ontstaat worden conflicten in de kiem gesmoord, voelen we ons beter omdat er voldaan wordt aan 1 van de basisbehoeften van iedereen: gehoord willen worden.

Voel jij je gehoord?
Heb jij het gevoel dat er niemand luistert?
Je zou zelf kunnen beginnen met goed luisteren zodat een ander zich gehoord voelt. De ander is dan ook bereid beter naar jou te luisteren.

Heb je geen idee hoe je beter zou kunnen luisteren? Volg dan een workshop bewust communiceren waarin luisteren een belangrijk onderdeel is.

Luisteren is meer dan horen!

 

Geluk kans groter door bewust te zijn

Bewust zijn vergroot je kans op geluk

geluk door bewust zijnVoor de meeste mensen zit de vakantie er (bijna) weer op.
En gaan we met zijn allen weer aan het werk. Vele mensen doen dit met tegenzin of zijn voordat ze beginnen al gefrustreerd over hoe het er (weer) uit zal zien. Geluk is ver te zoeken..

De gedachten die rondzingen in de hoofden van die mensen bepalen hun gevoel en hun gedrag. Het zijn gedachten die iemand belemmeren gelukkig te zijn, die iemand ziek kunnen maken. Het levert stress op en kan leiden tot allerlei klachten, variërend van hoofd- en maagpijn tot burnout.

Ben jij je bewust van je gedachtepatronen?
Ken jij je vooroordelen en aannames die je gevoel en je gedrag negatief beïnvloeden?
zodra je je daarvan bewust bent kun je er iets aan doen. En vergroot je je kans op geluk.

Wil je meer geluk ervaren in je communicatie met anderen?
Het is onmogelijk om niet te communiceren en daarom is de kans op miscommunicatie groot. Je bent je niet altijd bewust van je (voor)oordelen en je laat je op basis van je aannames over de ander beïnvloeden.

Voel je je vaak onrustig, heb je het gevoel dat je jezelf niet kunt of mag zijn en wil je beter je eigen behoeften kenbaar maken? Wil je je gelukkiger voelen? 
Door bewust te worden van je eigen gedachten en te leren hoe je je behoeften uit zonder gefrustreerd te zijn of in een welles-nietes sfeer te belanden maak je meer kans op geluk. Geluk in je privé leven, in je werk, met je familie, met je collega’s, met iedereen.

Wil je die kans op geluk grijpen?
Doe dan mee met de workshop verbindend en bewust communiceren.
In augustus zijn er nog 2 mogelijkheden. Pak die kans hier.

 

 

Verbinding en waardering

Hoe maak je verbinding en neemt waardering voor jou toe?

verbinding waarderingOnlangs sprak ik met een collega die erg gewaardeerd wordt door zijn klantenkring. Hij vroeg me om een slogan te bedenken wat herkenbaar is.

Ik vroeg hem wat het precies is wat hem drijft, wat hij wil bereiken en hoe het komt dat hij zo gewaardeerd wordt.
Het werd al snel duidelijk: deze man maakt verbinding met zijn klanten.
Hij start altijd eerst met aansluiten op de ander; door empathie te tonen, interesse te hebben in de ander en te luisteren. Kortom: hij maakt verbinding

Door verbinding te maken met de ander krijgt deze het gevoel dat hij gezien en gehoord wordt. En dat is een basisbehoefte van ons allemaal. We willen allemaal gezien en gehoord worden en wanneer aan deze behoefte voldaan wordt voelen we ons prettig(er) en voelen we waardering voor de ander.
Stel je eens voor dat je je gehoord en gezien wordt? Dat je gewaardeerd wordt als mens, hoe je er ook uit ziet, hoe je je ook voelt? Wat doet dat met je en welk effect heeft dat op je gedrag?
Je zult merken dat je onbewust geneigd bent meer over te hebben voor de ander, dat je gemotiveerder wordt en meer waardering hebt voor die ander.

Voor mijn collega is de slogan geworden: “Meer effect door verbinding”

Wil je ook meer effect hebben en succes ervaren? Leer dan ook bewust communiceren en verbinding te maken. Op 3 en 4 juli kun je nog meedoen aan een training dus schrijf je snel in! of volg een workshop!

 

Leren

Hoe we leren.

  1. onbewust onbekwaam
  2. onbewust bekwaam
  3. bewust onbekwaam
  4. onbewust bekwaam

bekijk het filmpje en ontdek hoe ons brein werkt en hoe we nieuwe dingen leren.

Bewust communiceren vraagt om oefenen, oefenen, oefenen. Nieuwe dingen leren gaat niet vanzelf en na oefening gaat het steeds gemakkelijker. Zodra ons brein tijdens ons leerproces nieuwe paden heeft aangelegd gaat het nieuwe gedrag als vanzelf..