Categorie archief: training

Verandering start met dromen

Verandering? Durf te dromen.

Als je iets anders wilt zal je je gedrag of je denkpatronen moeten veranderen.
Verandering start met een idee of beeld van waar je naar toe wilt.

Wil je een verandering? Durf dan te dromen.

Visualiseer wat je werkelijk wilt en laat je fantasie de vrije loop. Hoe is het als je de verandering echt volledig kunt zien of voelen?

Bekijk het filmpje eens en vraag jezelf: Kan en mag ik een verandering maken?

Nieuwe dingen leren

Hoe leren we iets nieuws?

nieuwe dingen lerenNieuwe dingen leren gaat altijd via 4 stappen:

  1. Eerst weet je niet dat je iets niet weet: je bent onbewust onbekwaam
  2. Vervolgens wil je (omdat je geprikkeld wordt door je omgeving bijvoorbeeld) iets nieuws leren. Je weet dat je het nog niet kan: je bent
    bewust onbekwaam.
    Denk hierbij aan de eerste keren dat je een vreemde taal leerde: je was je (pijnlijk) bewust van het feit dat je de taal nog niet volledig beheerste. Je leert iets nieuws met de wetenschap dat je het nog niet volledig kunt.
  3. Het nieuwe dat je geleerd hebt gaat je steeds beter af hoewel je er nog wel bij moet nadenken: je bent bewust bekwaam.
  4. In de laatste fase ben je je er niet meer bewust van dat je iets nieuws doet: je doet het gewoon! Het nieuwe gedrag is helemaal geïntegreerd in je “systeem” en je hoeft niet meer na te denken over wat je moet doen of hoe je iets moet doen. Je hebt iets nieuws geleerd en je beheerst het.
    Je bent onbewust bekwaam geworden.

Als je nieuwe dingen wilt leren

Lees verder

Leren

Hoe we leren.

  1. onbewust onbekwaam
  2. onbewust bekwaam
  3. bewust onbekwaam
  4. onbewust bekwaam

bekijk het filmpje en ontdek hoe ons brein werkt en hoe we nieuwe dingen leren.

Bewust communiceren vraagt om oefenen, oefenen, oefenen. Nieuwe dingen leren gaat niet vanzelf en na oefening gaat het steeds gemakkelijker. Zodra ons brein tijdens ons leerproces nieuwe paden heeft aangelegd gaat het nieuwe gedrag als vanzelf..