Nieuwe dingen leren

Hoe leren we iets nieuws?

nieuwe dingen lerenNieuwe dingen leren gaat altijd via 4 stappen:

  1. Eerst weet je niet dat je iets niet weet: je bent onbewust onbekwaam
  2. Vervolgens wil je (omdat je geprikkeld wordt door je omgeving bijvoorbeeld) iets nieuws leren. Je weet dat je het nog niet kan: je bent
    bewust onbekwaam.
    Denk hierbij aan de eerste keren dat je een vreemde taal leerde: je was je (pijnlijk) bewust van het feit dat je de taal nog niet volledig beheerste. Je leert iets nieuws met de wetenschap dat je het nog niet volledig kunt.
  3. Het nieuwe dat je geleerd hebt gaat je steeds beter af hoewel je er nog wel bij moet nadenken: je bent bewust bekwaam.
  4. In de laatste fase ben je je er niet meer bewust van dat je iets nieuws doet: je doet het gewoon! Het nieuwe gedrag is helemaal geïntegreerd in je “systeem” en je hoeft niet meer na te denken over wat je moet doen of hoe je iets moet doen. Je hebt iets nieuws geleerd en je beheerst het.
    Je bent onbewust bekwaam geworden.

Als je nieuwe dingen wilt leren

moet je vaak oefenen. Bewust communiceren bijvoorbeeld vraagt van jezelf dat je telkens stilstaat bij je eigen gedachten,(voor)oordelen, aannames en overtuigingen.

Iets nieuws leren en onbewust bekaam worden vraagt om veel oefenen. Het blijkt dat wanneer je jezelf dwingt 30 dagen lang het nieuwe gedrag of nieuwe vaardigheid te oefenen je heel snel onbewust bekwaam kunt worden.

Uiteraard zal je vaak denken “Oef, ik kan het nog niet(goed genoeg).Bedenk dan dat “fouten” maken feedback is. Je krijgt respons uit je omgeving of van je lichaam (spierpijn bijvoorbeeld na hard lopen). Deze feedback stelt jou in staat je gedrag aan te passen waardoor je nog meer leert.

Bekijk het filmpje over nieuwe dingen leren en start met wat je maar wilt leren:

Wil je een vreemde taal leren?
Wil je lange afstand lopen?
Wil je afvallen?
Wil je zelfverzekerd worden?
Wil je beter leren schrijven, rekenen of iets anders?

Nieuwe dingen leren doe je door het 30 dagen lang, ook al heb je er geen zin in, toe te passen. Je zult merken dat je steeds beter wordt en dat je meer kunt dan je zelf ooit had gedacht.

Heb je ondersteuning nodig over iets nieuws leren? Uiteraard kan dat! Neem vooral contact op als je meer wilt weten over bijvoorbeeld bewust communiceren en hoe je dit snel kunt leren.

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/f/d/3/koersvaren.nl/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

2 gedachten over “Nieuwe dingen leren

    1. Jeuring Ingrid Bericht auteur

      Lenka, je krijgt ondersteuning in o.a. begrijpend lezen, spelling, grammatica, schrijven van o.a. brieven, spreken, luisteren en examentraining. Afhankelijk van je moeilijkheden wordt het programma aangepast.
      Ik hoop je hiermee voldoende geïnformeerd te hebben.

      Reageren

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CONTROLE *