Oefeningen geweldloos communiceren

Oefeningen geweldloos communiceren: uit de dagelijkse praktijk.

oefeningen geweldloos communiceren

Je vindt hier diverse oefeningen geweldloos communiceren die je thuis of op je werk kunt doen zodat je je de techniek van geweldloos communiceren eigen kunt maken.

  1. Waarneming of oordeel?
  2. Word bewust van je innerlijke communicatie.
  3. Geweldloos communiceren in de praktijk: “straattaal”
  4. Geweldloos communiceren versus gewelddadig communiceren
  5. Ontdek en erken je gevoelens
  6. Hardop uiten van behoeften zonder verwijten te maken

 

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/f/d/3/koersvaren.nl/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

3 gedachten over “Oefeningen geweldloos communiceren

  1. Jeuring Ingrid Bericht auteur

    Beste Ingrid,

    Wel het volgende vind ik nogal wat lastig:
    De afgelopen jaren heb ik aardig wat cursussen/opleidingen gedaan betreffende communicatie.
    Al die opleidingen hebben stukjes waar ik wel degelijk wat aan heb.
    Nu zou ik graag het een bij het ander willen kunnen voegen en hoewel ik Geweldig Communiceren grandioos vind, weet ik niet hoe ik dat zou kunnen doen.
    Vooral het stuk Gezichtsstructuren met de Gedragsbarometer zou ik graag aan/met Geweldig Communiceren willen koppelen.
    Misschien heb je tips voor mij.
    Met vriendelijke groet, J.

    Dag J.,
    Allereerst bedankt voor je interesse en je vraag.
    Ik ben geen expert op het terrein van de gedragsbarometer. Ik herken wel veel zaken en kan er het volgende over melden:
    Mijns inziens komt bijna alle gedrag voort uit ons onbewuste. Ons onbewuste stuurt ons aan en werkt als het ware als een soort navigator. De kennis en ervaring van deze navigator is een optelsom van onze (zintuiglijke) ervaringen, opvoeding en wellicht ook nog onze aanleg voor bepaalde dingen. Ik hoor het ook wel onze intuïtie noemen of ons onderbewustzijn. Zonder er al te veel op in te gaan denk ik dat wanneer we goed durven, kunnen en mogen luisteren naar onszelf en naar een ander, we in staat zijn te uiten wat ons bezig houdt en we meer en beter verbinding kunnen maken met ons zelf en met een ander.

    Bewust communiceren in samenhang met de gedragsbarometer zou er dan als volgt uit kunnen zien:
    • Bij iemand waarbij je vermoed dat hij boos of verdrietig is:
    “he, ik merk dat je uitdrukking is veranderd, kun je me vertellen wat je bezig houdt?” Of: “Hé ik zie een andere blik, hoe komt het dat je nu op deze manier kijkt/praat?” “Ik voel me verwonderd en omdat ik behoefte heb aan duidelijkheid zou ik het fijn vinden als je me kunt zeggen wat je bezig houdt nu?”

    Op deze manier geef je geen oordeel, je laat de ander vrij om zich te uiten zoals hij of zij wil en je geeft aan hoe JIJ je daarbij voelt en wat JIJ wilt. Vervolgens kun je dan verder in gesprek over hoe de ander het ervaart en blijf je in verbinding.

    Ik hoop je hiermee op weg te hebben geholpen en wens je succes!
    Mocht je nog meer willen weten mail gerust.

    Ik hoor het graag van je!
    Met vriendelijke groet,
    Ingrid Jeuring
    Trainer, coach

    Reageren

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CONTROLE *