Bij bewust of geweldloos communiceren is bewustwording van je behoefte de allereerste stap.

Wat gebeurt er in jou als je geïrriteerd bent? Als je irritatie voelt komen als je collega “naar” reageert, als  je kind of leerling andere dingen doet die jij wilt?

Je voelt irritatie, frustratie of woede wanneer iemand andere dingen doet die jij wilt. Vraag jezelf dan af: waarom voel ik me geïrriteerd, gefrustreerd of boos? Lees verder →