Tagarchief: stress

Geluk kans groter door bewust te zijn

Bewust zijn vergroot je kans op geluk

geluk door bewust zijnVoor de meeste mensen zit de vakantie er (bijna) weer op.
En gaan we met zijn allen weer aan het werk. Vele mensen doen dit met tegenzin of zijn voordat ze beginnen al gefrustreerd over hoe het er (weer) uit zal zien. Geluk is ver te zoeken..

De gedachten die rondzingen in de hoofden van die mensen bepalen hun gevoel en hun gedrag. Het zijn gedachten die iemand belemmeren gelukkig te zijn, die iemand ziek kunnen maken. Het levert stress op en kan leiden tot allerlei klachten, variërend van hoofd- en maagpijn tot burnout.

Ben jij je bewust van je gedachtepatronen?
Ken jij je vooroordelen en aannames die je gevoel en je gedrag negatief beïnvloeden?
zodra je je daarvan bewust bent kun je er iets aan doen. En vergroot je je kans op geluk.

Wil je meer geluk ervaren in je communicatie met anderen?
Het is onmogelijk om niet te communiceren en daarom is de kans op miscommunicatie groot. Je bent je niet altijd bewust van je (voor)oordelen en je laat je op basis van je aannames over de ander beïnvloeden.

Voel je je vaak onrustig, heb je het gevoel dat je jezelf niet kunt of mag zijn en wil je beter je eigen behoeften kenbaar maken? Wil je je gelukkiger voelen? 
Door bewust te worden van je eigen gedachten en te leren hoe je je behoeften uit zonder gefrustreerd te zijn of in een welles-nietes sfeer te belanden maak je meer kans op geluk. Geluk in je privé leven, in je werk, met je familie, met je collega’s, met iedereen.

Wil je die kans op geluk grijpen?
Doe dan mee met de workshop verbindend en bewust communiceren.
In augustus zijn er nog 2 mogelijkheden. Pak die kans hier.

 

 

passieve agressiviteit: ja zeggen en nee doen

Passieve agressiviteit? Heb jij er wel eens last van ?

Ik spreek regelmatig leidinggevenden en docenten die kampen met het probleem dat mensen ja zeggen en vervolgens niet doen wat er is afgesproken.
Deze manier van omgang met de ander noem ik passieve agressiviteit en het ondermijnt de onderlinge (werk)relatie op diverse vlakken en niveaus.

Ze vertellen me het volgende:

“Ondanks alle uitleg doen mijn medewerkers niet wat hen is opgedragen”
• “Mijn collega’s geven aan dat ze begrijpen wat de bedoeling is en toch gebeurt er niets”
• “Mijn groep geeft aan de uitleg te begrijpen en welke opdrachten gemaakt moeten worden en toch doen ze het niet”

 

 Met als gevolg dat ze verzuchten:

“Ik snap niet wat er mis gaat; ben ik niet duidelijk genoeg?”
• “Hoe is het mogelijk dat mijn mensen niet doen wat ze moeten doen. Het lijkt alsof ze me helemaal niet horen”
• “Het lijkt of mijn groep zijn eigen gang gaat. Ze zeggen gewoon wat er van ze verwacht wordt en doen hun eigen ding”

En vervolgens denkt deze leidinggevende of docent:

“Ik ben blijkbaar niet goed in het overbrengen van nieuwe zaken en mijn medewerkers de noodzaak in te laten zien van het werk wat gedaan moet worden”
• “Ik word niet erkend als leidinggevende, ze moeten me niet”

• “Ik ben een slechte docent; mijn groep luistert niet en steekt niets op”

Herken je dit? De passieve agressiviteit leidt tot onzekerheid en onrust.
Het levert stress op. Lees verder